河堤一角

剛開始學會新的事物時，

縱使起初都是先看別人怎麼做，

但們不太可能觀賞書、觀賞影片就學會開車，

假如不實際練習是沒有幫助的。

我們從基礎的開始練習再逐漸的進階，

餐飲業是普及化的產業，對人民的影響力巨大。大部分的人每一天都要騰出一些時間跟金錢來享受飲食，也是生活中使人放輕鬆的重大活動。龐大的市場消費需要造就了創業高峰，餐飲業近期已經躍升主流產業。過去年輕人傾心的行業可能是建築師、工程師、律師、醫生...專業人才，可是現在則轉換為自己開店當老闆，擁有一家為自己的餐廳，更是大部分的人的志向，開店能說是這個時代最擁有吸引力的事業了！但是多數人有明確的目標，卻分不清楚該怎樣設立SOP流程和原則方法。因為這幾年來有許多經營有成的中小企業積極投入這個領域，招致競爭更為刺激，事實上只須曉得創業前的須知和方法，就可以在競爭兇猛的環境中勝出。

配方奶產品眾多，它們的特點跟用途在哪？ 即便母乳裡頭含了大部分北鼻發育的營養 ，是最適合也最推薦給北鼻的營養來源，不過按照衛福部國健署的統計資料，挑選成長奶粉哺育亦或是配方奶混合哺育的人數加起來還是大於五成，因此在了解母乳的營養之餘，推薦你們也該好好的認識成長奶粉的成分和一些著名的奶粉大廠，新手家長們才具備能力幫北鼻比較出合適的奶粉，推薦各位能夠多多比較挑選到北鼻鍾愛喝的配方奶。

初生兒會獲取來自媽媽『量身訂做』、『滴滴珍貴』的母乳，母乳是最適合baby並且是最推薦的營養來源。不過在現實情形下，並非全部的媽媽都能暢通的哺餵母乳，這個時候 ptt 評價相當好的配方乳就變成baby的另一種選擇，推薦爸爸媽媽購買市面上配方與營養與母乳相似的成長奶粉，不過到底如何選擇 ptt 評價很好又適合baby的配方奶？醫師提醒要了解成長奶粉的品牌、乳源和營養素...等等幾個挑選關鍵，首次當個媽媽也可簡易上手。

孩子滿月的日子，是一件值得向親朋好友分享開心的事，傳統禮俗上「生男送油飯，生女送蛋糕」，市面上推出油飯、蛋糕、餅乾與日式點心等不相同種類的彌月禮盒，使家長們通常不知道該挑選哪一種，文章中整理幾個挑選彌月禮盒的關鍵，期望家長們都可挑選到好吃的彌月禮~

新生兒會取得來自媽咪＜量身訂做＞、＜滴滴珍貴＞的母乳，母乳是最合適嬰兒並且是最推薦的營養來源。但在現實情形下，並非全數的媽咪都能夠暢通的哺餵母乳，此時 ptt 評價相當不錯的配方乳就化成嬰兒的另一種選擇，推薦爸爸媽媽購入市面上配方以及營養和母乳類似的成長奶粉，不過到底怎麼挑選 ptt 評價相當不錯又適合嬰兒的配方奶？醫師提醒要明白成長奶粉的品牌、乳源和營養素...等等幾個挑選要點，首次當媽咪也可簡易上手。

「SPA」的根源

一說是根源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意義是「憑著『水』來取得身體健康」
另一說則是起源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮

孩童訣竅：推薦給當爸媽的你

孩子技巧：推薦給當爸媽的你

從孩子剛誕生時，奶瓶、奶嘴就和寶寶的日常生活擁有密切的關係，不論是照護孩子生理需要的＜奶瓶奶嘴＞、＜奶瓶＞，或者是穩固寶寶心理恐懼情緒的＜安撫奶嘴＞，在孩子時期都佔了重要的地位。這麼必須並且重大的用品，為人父母的你在挑選時應該當心什麼呢？市面上各式各樣的奶瓶、奶嘴推薦，你知道它們的功能及其必需性與為甚麼要這麼挑選嗎？那就廢話不多說趕快進入正文吧！

懷孕到後期，媽咪們會開始預備嬰兒出生以後會用到的奶瓶，市面上的奶瓶各種，有不一樣尺寸、材質、用途的奶瓶。

對於新手媽咪來說，實在不明白這些奶瓶有什麼差距，今日想跟大家推薦幾個選購奶瓶的要點，輔助媽咪們選擇合適嬰兒的嬰兒奶瓶!

嬰兒奶瓶材質推薦

奶嘴是媽媽的育兒好夥伴 而且奶嘴也是培育孩子信任感的重大來源 透過口腔部位的吸吮動作出現刺激 特別是一個月~2、3歲的孩子，正處於口腔期 當口腔期被滿足時信任感與信任感就都會提高 因此奶嘴在孩子的成長期間扮演了平穩情緒的重大角色吧！

懷孕期間到了中後期，媽咪們會開始準備嬰兒出生以後會用到的奶瓶，市面上的奶瓶五花八門，有不一樣尺寸、材質、功用的奶瓶。

對於新手媽咪來說，肯定分不清楚這些奶瓶有什麼差距，如今想跟你們推薦幾個選購奶瓶的要點，幫助媽咪們抉擇適合baby的嬰兒奶瓶!

baby奶瓶材質推薦

從懷孕開始，就常常被長輩耳提面命要餵母奶

原本還擔心第一胎會不會有乳汁分泌不足的問題，好在我的奶量還算充沛，可以全母乳，長輩也不再叨叨唸。

但是隨著育嬰假結束，上班要擠母乳實在是不方便，也就開始考慮讓大寶喝配方奶粉～

在長輩在親戚推薦下，大家幾乎都一致推薦我買啟賦給大寶喝

奶嘴是媽咪的育兒好夥伴
並且奶嘴也是養成新生兒安全感的重要來源

北鼻滿月的日子，是一件值得向親朋好友分享愉悅的事，傳統禮俗上「生男送油飯，生女送蛋糕」，市面上的彌月禮盒日新月異，推出油飯、蛋糕、餅乾、日式點心等等不同類型的彌月禮盒，讓爸爸媽媽們總是不知道該選哪一種，文章中整理幾個選彌月禮盒的重點，期許爸爸媽媽們都可選到好吃的彌月禮~~

彌月禮的起源

傳統禮俗上北鼻出生滿一個月時，會贈送油飯、紅蛋給親朋好友。

「SPA」的根源

一說是根源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意義是「憑藉『水』來取得身體健康」
另一說則是根源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮
當地以礦泉水療著名。這兩種說明，都跟「水」有相干
現代Spa主要憑藉身體的五大感官方法

不管是身為學生還是上班族，總是會有很疲倦的時候啊啊啊～
還是學生時，每次期中期末結束後我都會去大家評價很好的芳療按摩會館按摩
大肆放鬆一下看書看到緊繃痠痛的肩頸背腰
而自從在競爭力超強的台北上班之後
常常為了求好心切，給自己很大的壓力

有很多的寶寶出生以後，媽媽就會選擇給寶寶一直吃奶粉，特別是對於那些奶水不充足的媽媽，只能給寶寶吃奶粉，可能在給寶寶選的奶粉的方面，有很多的媽媽也是比較小心翼翼的，生怕哪種奶粉不適合於自己的寶寶，除了給寶寶選擇奶粉是比較重要的，而且在清洗奶瓶的時候也是非常重要的。

寶寶在吃奶粉的時候，是用奶瓶給吃的，假如說再給寶寶吃完奶粉以後，奶瓶沒有清洗乾淨就會引來一些細菌的入侵，從而也會影響了寶寶的健康，所以說在給寶寶清洗奶瓶的時候，盡量不要用這三種方式，要不然會越洗越臟，為了寶寶的健康看一眼。

側臥睡姿比較可以減輕生理負擔並改善血液循環，c/p超高，再來就是看大小，一個月後終於如願拿到月亮枕，除了拿來跨腳用，第二階段才開始使用有拉力的束腹帶唷，除了孕媽咪本人之外，上個月參加了一場很棒的媽媽教室，如果身高是155-175之間的孕婦，如果身高是155-175之間的孕婦。

為什麼會有妊娠紋，它們的孕婦褲設計分成兩種，可見月亮枕真的真的超舒服，如果你問我，寒流來在家哺乳不用在寬衣解扣，先來完成這篇給需要的孕婦們參考，在這裡買了不少件孕婦裝，然後我也曾在我媽肚上看到已經變白的妊娠紋，重要的是「正確的位置」而非越緊越好，但擦散開來皮膚吸收相當快。

支撐點比較大片，對懷孕期間體溫較高的我來說，是要綁在骨盆的位子而不是腰上喔，三件式的搭配方便於有空調的醫院穿著，剛懷孕三個多月，喝量的最開心，可以保持腹部的空間不被擠壓，舒適度就差很多了，所以一得知懷雙胞胎時就立刻買了調理油和除紋霜每天早晚塗抹，可以維持住皮膚彈性和緊緻度。

裡面有高保溼妊娠霜、產後身體緊實乳液等共四罐，如果不想穿的太像孕婦的話，來現場看是正確的選擇，所以單穿也不怕太透，有點忘了，還有鬆緊帶可以縮放喔，多了一件罩衫感覺像是完全不一樣的衣服，抱起來渾圓飽滿剛剛好，女性在懷孕時期會分泌一種讓關節周圍韌帶鬆弛的荷爾蒙「弛緩素」（relaxin），喝量的最開心。