河堤一角

「SPA」的根源

一說是根源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意義是「憑藉『水』來取得身體健康」
另一說則是根源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮
當地以礦泉水療著名。這兩種說明，都跟「水」有相干
現代Spa主要憑藉身體的五大感官方法
即聽覺(療癒音樂、療癒音樂)、味覺(花草茶、花草茶)、觸覺(熱石按摩、油壓)
嗅覺(精油、薰香)、視覺(花卉、山林)......等，達到身體跟心靈的放鬆。
本篇文章將推薦幾種SPA類型給每一個人，好了！廢話不多說趕快看下去吧～

推薦SPA療法(一)：活水療法 Hydrotherapy

推薦給想要瘦身、排毒、放鬆身體的客戶～

功效一：美容美體

推薦操作按摩噴頭跟形形色色大小壓力的水柱噴頭
配合水柱的撞擊跟水以湧出的步驟所出現的浮力實施身體的各種按摩
進而達到身體的放鬆、釋放壓力

功效三：瘦身

水療能快將身體的內脂肪跟醣類的新陳代謝
再配按摩跟，可減少體重

功效四：加速新陳代謝
憑藉低溫水療作用於身體內的脂肪代謝
增長氣體代謝，從而起到加快速度新陳代謝的功效

功效五：促進排汗

在加熱作用下，汗腺分泌加快速度
大多數有害代謝產物跟毒素隨汗排出

推薦SPA療法(二)：身體療程 Aromatherapy

推薦給久座的上班族、疲勞的客戶～

功效一、改善過度筋疲力盡的肌肉

憑藉精油實施全身體按壓、十指交疊等技巧
按摩身體肌肉筋膜，可協助改善疲勞的身體部位

功效二、放鬆肌肉

憑藉在熱水中以加熱到攝氏55˚C的玄武岩
放在你的身體上的「七輪」，將熱量傳達到身體內，協助肌肉可放鬆。

功效三、抒解壓力

按摩頭皮並配精油可放鬆身體、紓解壓力及放鬆身體。

推薦SPA療法(三)：芳香療法 Aromatherapy

推薦給情緒害怕跟壓力大的客戶～

功效一、改善病痛

香薰有尤其多種改善病痛的花種

推薦操作牛膝草、春黃菊、大茴香......等可改善咳嗽

功效二、平穩情緒

想要平穩情緒、凈化、安撫心靈，推薦操作薰衣草

也可放鬆身體跟心靈

功效三、提神醒腦

協助頭腦清醒，推薦操作檸檬、茶樹、薄荷

它有集中注意力、專注精神

本篇文章推薦了活水療法、身體療程、芳香療法三種SPA療程

相信看完本篇文章之後，妳都可更加了解

三種SPA療法各有不同的功效，挑一種適合妳的SPA療程試看看吧!

期許享受SPA之後的妳，可放鬆身體跟心靈，有益健康唷！

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