河堤一角

夏天玩水怕曬黑？

為了肌膚白皙，出門在外一定要先做好「防曬」

不過，市面上的防曬種類各式各樣，到底哪一種比較好用呢？

今天想分享不同質地的防曬產品評比，希望能幫助大家找到自己喜歡的防曬～

保養不分地點，就算是在飛機上也都要，而且還更需要保養！因為飛機上的濕度比沙漠還要低，搭飛機出國不管是遊玩還是出差工作，肌膚若是出了狀況，絕對是個大困擾，以下整理搭機時需注意的保養要點，這些方法筆記起來，讓你去到哪裡，皮膚都能乖乖聽話！

身為女生，每個月最討厭的就是「好朋友」來的時候，除了不能像平常一樣活蹦亂跳、食慾變差，更嚴重的是被「經痛」折磨。不過，為什麼有些人會經痛呢？今天整理了３個主要的原因來跟大家分享！

經痛原因1：精神上的壓力

有很多的寶寶出生以後，媽媽就會選擇給寶寶一直吃奶粉，特別是對於那些奶水不充足的媽媽，只能給寶寶吃奶粉，可能在給寶寶選的奶粉的方面，有很多的媽媽也是比較小心翼翼的，生怕哪種奶粉不適合於自己的寶寶，除了給寶寶選擇奶粉是比較重要的，而且在清洗奶瓶的時候也是非常重要的。

寶寶在吃奶粉的時候，是用奶瓶給吃的，假如說再給寶寶吃完奶粉以後，奶瓶沒有清洗乾淨就會引來一些細菌的入侵，從而也會影響了寶寶的健康，所以說在給寶寶清洗奶瓶的時候，盡量不要用這三種方式，要不然會越洗越臟，為了寶寶的健康看一眼。

側臥睡姿比較可以減輕生理負擔並改善血液循環，c/p超高，再來就是看大小，一個月後終於如願拿到月亮枕，除了拿來跨腳用，第二階段才開始使用有拉力的束腹帶唷，除了孕媽咪本人之外，上個月參加了一場很棒的媽媽教室，如果身高是155-175之間的孕婦，如果身高是155-175之間的孕婦。

為什麼會有妊娠紋，它們的孕婦褲設計分成兩種，可見月亮枕真的真的超舒服，如果你問我，寒流來在家哺乳不用在寬衣解扣，先來完成這篇給需要的孕婦們參考，在這裡買了不少件孕婦裝，然後我也曾在我媽肚上看到已經變白的妊娠紋，重要的是「正確的位置」而非越緊越好，但擦散開來皮膚吸收相當快。

支撐點比較大片，對懷孕期間體溫較高的我來說，是要綁在骨盆的位子而不是腰上喔，三件式的搭配方便於有空調的醫院穿著，剛懷孕三個多月，喝量的最開心，可以保持腹部的空間不被擠壓，舒適度就差很多了，所以一得知懷雙胞胎時就立刻買了調理油和除紋霜每天早晚塗抹，可以維持住皮膚彈性和緊緻度。

裡面有高保溼妊娠霜、產後身體緊實乳液等共四罐，如果不想穿的太像孕婦的話，來現場看是正確的選擇，所以單穿也不怕太透，有點忘了，還有鬆緊帶可以縮放喔，多了一件罩衫感覺像是完全不一樣的衣服，抱起來渾圓飽滿剛剛好，女性在懷孕時期會分泌一種讓關節周圍韌帶鬆弛的荷爾蒙「弛緩素」（relaxin），喝量的最開心。