河堤一角

保養不分地點，就算是在飛機上也都要，而且還更需要保養！因為飛機上的濕度比沙漠還要低，搭飛機出國不管是遊玩還是出差工作，肌膚若是出了狀況，絕對是個大困擾，以下整理搭機時需注意的保養要點，這些方法筆記起來，讓你去到哪裡，皮膚都能乖乖聽話！

飛機上不可少的保養之道

1.保濕就從補水開始

因為機上濕度低，首要其衝會遇到乾燥的困擾，所以在飛行期間，建議每小時須喝30c.c的水來預防體內缺水。雖然飛機上有提供免費的飲料，但這些飲料帶來的幫助不大，甚至還會讓乾燥的情形更加惡化，建議可以溫開水來補充身體所需水分。

2.拉下遮光板防曬

飛行在高空中幾千呎的飛機，接受到的紫外線比地面還高，如果是坐在靠窗的外置，要記得將遮光板拉下，別顧著貪看外面的風景，而讓自己大量曝露在紫外線之下喔！此時也可以塗抹帶有防曬系數的保濕乳，達到防曬的作用。

3.不要化妝

因為機艙的濕度低，此時臉上若還有帶妝，會讓臉部肌膚無法呼吸，導致毛孔阻塞而讓肌膚狀況更容易出狀況。建議若是搭乘長途飛機的話，請一上飛機就卸妝，並且使用較濕潤型的保養品來保持臉部清潔，若是搭短程飛機，建議可以化淡妝，並且每小時用保濕噴霧來保養肌膚。

4.整理頭髮

因為機艙環境乾燥，也使得頭髮容易產生靜電，或是斷髮的情形，所以建議可以隨身攜帶護髮油，記得不要超過100ml的容量，先將頭髮塗上護髮油後再綁起來，就可以預防靜電產生，但記得不要綁太緊喔！

5.助眠道具不可少

想要讓肌膚聽話，充足的睡眠不可少，所以上飛機時應穿著自己覺得舒適的服裝，並且預備飛機枕、眼罩，來幫助自己能夠進入睡眠。如果說怕吵的人也可以向空服人員索取耳塞來使用。

文章來源：https://lifestyle.heho.com.tw/archives/38398

心得：不論是出去還是出差工作，只要上了飛機我一定是倒頭就睡，從來沒有注意到原來在飛機上也要做好保養！雖然知道飛機上的濕度比較低，但一直不以為意，覺得不會有什麼影響。看了這篇新聞我才知道，在機上絕對不能忽視保養，無論是保濕、防曬還是讓肌膚透氣都是很重要的！

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